La musique, plus particulièrement instrumentale, aide à se détendre et à réduire le stress et l’anxiété. D’après les experts, la musique a un effet sur le système nerveux central. Dans les cultures traditionnelles, les Anciens considéraient la musique comme étant une science sacrée. La musique peut contribuer à augmenter la créativité et le dynamisme en plus d’améliorer notre mémoire, notre capacité de nous concentrer, notre agilité, notre coordination et nous incite au mouvement (taper le rythme). Elle peut contribuer à améliorer nos comportements socio-affectifs. Chanter aide au contrôle de la respiration et améliore l’articulation. Nul besoin d’être musicien pour savourer les bienfaits de la musicothérapie!
La santé de notre famille, à nous d’y veiller!
